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<お知らせ>運動事例が、全世代、子供、中・高齢者、アスリートと4つの分類に分けて数多く紹介されています。(スポーツ庁HPで紹介)
スポーツ庁HP 令和2年5月25日更新
「新型コロナウイルス感染対策
国内のさまざまな団体が作成した運動事例が
4つの分類に分けられ検索しやすくなっています。
① 全世代共通の基本的な考え方
② 子供(未就学児、小中高)
③ 中・高齢者
④ 競技団体・アスリート
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上記の運動事例の中には、
チコちゃん(NHK「チコちゃんに叱られる」)がみんなも一緒に動こうよと「手軽にできる!ながらでできる!?Myスポーツメニュー」を紹介しています。
チコちゃんの紹介メニュー→ 手軽にできる!ながらでできる!?Myスポーツメニュー」 全世代(スポーツ庁)
チコちゃんのダンスは→ さぁおどるよぉ♪「Like a Parade」 全世代(スポーツ庁)※YouTubeのページが別ウィンドウで開きます
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<運動事例目次:5月26日現在の情報>
以下、赤字のタイトルをクリックすると見れます。お楽しみください。
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「 新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」
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①<全世代共通の基本的な考え方>
1 「安全に運動・スポーツをするポイントは?(リーフレット) 共通(スポーツ庁)
「詳細資料:安全に運動・スポーツをするポイントは?」 共通(令和2年5月22日改正版)
2 「手軽にできる!ながらでできる!?Myスポーツメニュー」 共通(スポーツ庁)
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②<子供(未就学児、小中高)>
1 子供の運動あそび応援サイト (スポーツ庁) 【随時更新】以下:5月26日現在の掲載タイトル
・「おうちで60秒チャレンジ」 幼児、小学生向け体を動かす遊び (日本レクリエーション協会)
・「NHK for School 」パプリカ ストレッチマン 幼児~高校生向け (日本放送協会)
・「アクティブ・チャイルド・プログラム〔運動遊び〕」子供と保護者向け (日本スポーツ協会)
・「Sports assist you ~いま、スポーツにできること~」リフティング映像有 (日本サッカー協会)
・「おやこでタッチ」 子供と保護者向け(文部科学省)
・「子供の体力向上ホームページ」幼児、小学生向け (日本レクリエーション協会)
・「おうちの中で楽しめる運動・あそび ~子ども向け~ 」幼児、小学生向け (日本レクリエーション協会)
・「Sport in Lifeプロジェクト」 他、協力企業のHP紹介
2 運動取組カードと、屋外で行える運動例 小学生・中高生(文部科学省)
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③<中・高齢者>
1 ロコモを防ぐ運動「ロコトレ」 中・高齢者(日本整形外科学会)
2 緊急事態宣言下の運動不足解消法 「生活アクティブ体操」 中・高齢者(健康・体力づくり事業財団)
3 「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント 中・高齢者(日本老年医学会)
4 全国各地の体操動画やリーフレットをまとめたページの紹介 中・高齢者(厚生労働省老健局)
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④<競技団体・アスリート>
1 HPSCハイパフォーマンススポーツセンター臨時特設サイト 競技団体・アスリート(日本スポーツ振興センター)
2 「おうちトレーニングを続けよう!」競技団体・アスリート(公益財団法人日本スポーツ協会 )
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<注意事項>
・上記メニューの実施については、すべて自己責任でお願いいたします。
・ご自分の体調にあわせて無理のないようにお願いします。
・こまめな水分補給を行い熱中症に気を付けましょう。
・活動中に痛みが生じたり、気分が悪くなった場合は、速やかに中止してください。
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<秋田県の健康にかかわるサイトの紹介>
1 秋田健 めざせ健康寿命日本一(秋田県健康福祉部 健康づくり推進課)
健康寿命の延伸に向けた取組を県民運動としてオール秋田で推進し、「健康寿命日本一」を目指しています!
投稿日時/2020/05/27